غسول الفم: أنواعه، فوائده العلمية، وطريقة الاستخدام الصحيحة

يُعد غسول الفم (Mouthwash) من أكثر منتجات العناية الفموية شيوعًا، ويُستخدم كوسيلة مساعدة لتحسين صحة الفم، تقليل نمو البكتيريا، وإنعاش رائحة النفس.
وتشير الدراسات العلمية إلى أن غسول الفم ليس بديلًا عن تفريش الأسنان والخيط الطبي، لكنه يُعد عنصرًا مكملًا مهمًا في الوقاية من أمراض الفم واللثة.

أنواع غسول الفم

يمكن تصنيف غسولات الفم إلى نوعين رئيسيين وفقًا لوظيفتها وتأثيرها:

أولًا: غسول الفم التجميلي (Cosmetic Mouthwash)

• يهدف بشكل أساسي إلى تحسين رائحة الفم.

• لا يملك تأثيرًا علاجيًا طويل الأمد.

• يزيل الروائح الكريهة مؤقتًا لبضع ساعات فقط.

يُستخدم غالبًا لأغراض تجميلية وليس لعلاج مشاكل الفم.

ثانيًا: غسول الفم العلاجي (Therapeutic Mouthwash)

يحتوي على مواد فعّالة مدروسة علميًا، من أبرزها:

• الكلورهكسيدين (Chlorhexidine)

• الفلورايد (Fluoride)

• الزيوت العطرية (Essential Oils)

• بيروكسيد الهيدروجين (Hydrogen Peroxide)

• سيتيل بيريدينيوم كلوريد (CPC)

وتُثبت الدراسات فوائده في تقليل البلاك، محاربة البكتيريا، والوقاية من التهاب اللثة.

الأدلة العلمية على فوائد غسول الفم

1. تقليل البلاك والبكتيريا

• أظهرت الدراسات أن غسول الكلورهكسيدين بتركيز 0.12% يقلل تكوّن البلاك بنسبة تصل إلى 50–60%.

• الغسولات المحتوية على الزيوت العطرية تقلل البكتيريا بنسبة 20–35%.

2. الوقاية من التهاب اللثة

الاستعمال المنتظم لغسول فم علاجي يقلل مؤشرات التهاب اللثة مثل:

• النزيف

• الاحمرار

• التورم

3. تقوية الأسنان ومنع التسوس

غسولات الفم التي تحتوي على الفلورايد:

• تعزز إعادة تمعدن مينا الأسنان.

• تقلل خطر التسوس بنسبة قد تصل إلى 25%.

4. تحسين رائحة الفم

تساعد مكونات مثل الزيوت العطرية وCPC على:

• تثبيط البكتيريا المسببة للروائح الكبريتية.

• الحفاظ على نفس منعش لفترة أطول.

طريقة الاستخدام الصحيحة لغسول الفم

يوصي أطباء الأسنان باتباع الخطوات التالية:

1. استخدام غسول الفم بعد التفريش أو في وقت منفصل عنه.

2. المضمضة لمدة 30–60 ثانية.

3. الامتناع عن الأكل أو الشرب لمدة 30 دقيقة بعد الاستخدام.

4. الالتزام بتعليمات الطبيب عند استخدام الغسولات العلاجية، خاصة الكلورهكسيدين.

الآثار الجانبية المحتملة

غسول الكلورهكسيدين

عند الاستخدام المفرط قد يسبب:

• تصبغ الأسنان أو اللسان.

• تغيرًا مؤقتًا في حاسة التذوق.

لذلك لا يُنصح باستخدامه لأكثر من 2–4 أسابيع إلا تحت إشراف طبي.

هل غسول الفم ضروري للجميع؟

وفقًا للجمعيات العلمية، غسول الفم ليس إلزاميًا لكل شخص، لكنه يُنصح به في حالات معينة مثل:

• التهاب اللثة

• رائحة الفم الكريهة المستمرة

• وجود تقويم الأسنان

• صعوبة التفريش لدى بعض المرضى

الخلاصة

تؤكد الأدلة العلمية أن غسول الفم يُعد إضافة فعّالة لروتين العناية اليومية بالفم، خصوصًا الأنواع العلاجية المحتوية على مواد مضادة للبكتيريا أو الفلورايد.
ومع ذلك، يجب استخدامه كجزء من روتين متكامل يشمل التفريش والخيط الطبي، وليس كبديل عنهما. كما يُفضل اختيار النوع المناسب حسب الحاجة واستشارة طبيب الأسنان عند الاستخدام الطويل. 

حجز استشارتك الآن

مع خدمة طبيبك الخاص في عيادة صحتنا لطب الأسنان