الخطوات الصحيحة لتنظيف الأسنان

لتحقيق تنظيف فعال، اتبع الخطوات التالية:

1 . اختيار فرشاة الأسنان المناسبة

• اختر فرشاة ذات شعيرات ناعمة لحماية اللثة ومينا الأسنان .

• تأكد من أن حجم رأس الفرشاة مناسب لفمك .

2 . استخدام معجون الأسنان المناسب

• اختر معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لتعزيز مينا الأسنان .

• إذا كنت تعاني من حساسية الأسنان، اختر معجونًا مخصصًا للحساسية .

3 . وضع الكمية المناسبة من معجون الأسنان

• ضع كمية بحجم حبة البازلاء من معجون الأسنان للأطفال فوق 3 سنوات والبالغين.

• للأطفال دون 3 سنوات، استخدم كمية صغيرة بحجم حبة الأرز .

4 . طريقة التنظيف بالفرشاة

• أمسك الفرشاة بزاوية 45 درجة تجاه خط اللثة .

• قم بتحريك الفرشاة بلطف بحركات دائرية صغيرة .

• تأكد من تنظيف جميع الأسطح .

• السطح الخارجي: الجزء الأمامي للأسنان.

• السطح الداخلي: الجزء الخلفي للأسنان.

• أسطح المضغ: الأجزاء العلوية المستخدمة للمضغ .

5 . مدة التنظيف

• استمر في تنظيف الأسنان لمدة دقيقتين كاملتين.

• يمكنك استخدام مؤقت أو فرشاة كهربائية ذات مؤقت مدمج .

6 . تنظيف اللسان

• استخدم فرشاة الأسنان أو مكشطة اللسان لإزالة البكتيريا ورواسب الطعام عن سطح اللسان .

• يساعد ذلك في تحسين رائحة الفم .

طبــيــبك الخــاص في عيادات صحتنا.