• أهمية خيط الاسنان

يزيل الخيط بقايا الطعام والبلاك من بين الأسنان التي لا تصل إليها الفرشاة.

• طريقة استخدام الخيط

1. خذ حوالي 40 سم من خيط الأسنان ولفه حول أصابعك.

2. أدخل الخيط بين الأسنان بلطف دون إيذاء اللثة.

3. قم بثنيه على شكل حرف “C” وحرّكه برفق لأعلى وأسفل.

استخدام غسول الفم

• يساعد غسول الفم في قتل البكتيريا وتقليل تراكم البلاك.

• استخدم الغسول المناسب بناءً على توصية طبيب الأسنان.

• لا تبلع الغسول.

نصائح إضافية لتنظيف الأسنان

1. التكرار: نظف أسنانك مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً).

2. تغيير الفرشاة: استبدل فرشاة الأسنان كل 3-4 أشهر أو عندما تتلف الشعيرات.

3. زيارة طبيب الأسنان: قم بزيارة طبيب الأسنان مرتين سنويًا لتنظيف احترافي وفحص دوري.

أخطاء شائعة يجب تجنبها

1. تنظيف الأسنان بعنف، مما قد يسبب تآكل مينا الأسنان وتهيج اللثة.

2. استخدام فرشاة ذات شعيرات خشنة.

3. تجاهل تنظيف اللسان أو استخدام الخيط.

4. الاعتماد فقط على الغسول دون تنظيف الأسنان بالفرشاة.

طبــيــبك الخــاص