تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط

• نصائح لتنظيف الأسنان:

1. التكرار: نظف أسنانك مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً).

2. تغيير الفرشاة: استبدل فرشاة الأسنان كل 3-4 أشهر أو عندما تتلف الشعيرات.

3. معجون الأسنان: استخدم المعجون الذي يحتوي على مادة الفلورايد.

4. زيارة طبيب الأسنان: قم بزيارة طبيب الأسنان مرتين سنويًا لتنظيف احترافي وفحص دوري.

• أهمية خيط الاسنان:

يزيل الخيط بقايا الطعام من بين الأسنان والاماكن التي لا تصل إليها الفرشاة.

• طريقة استخدام الخيط:

1. خذ حوالي 40 سم من خيط الأسنان ولفه حول أصابعك.

2. أدخل الخيط بين الأسنان بلطف دون إيذاء اللثة.

3. قم بثنيه على شكل حرف “C” وحرّكه برفق لأعلى وأسفل.

استخدام غسول الفم:

• يساعد غسول الفم على قتل البكتيريا وتقليل تراكم الطعام.

• استخدم الغسول المناسب بناءًا على توصية طبيب الأسنان.

• لا تبلع الغسول.

أخطاء شائعة يجب تجنبها:

1. تنظيف الأسنان بعنف، مما قد يسبب تآكل مينا الأسنان وتهيج اللثة.

2. استخدام فرشاة ذات شعيرات خشنة.

3. تجاهل تنظيف اللسان أو استخدام الخيط.

4. الاعتماد فقط على الغسول دون تنظيف الأسنان بالفرشاة.

 قم بزيارة طبــيــبك الخــاص في عيادات صحتنا.